۶ نکته برای خرید کفش پیاده روی + ۴ اشتباه رایج

آخرین بروز رسانی: دی ۲۳, ۱۳۹۶

پیدا کردن بهترین کفش ورزشی مناسب پیاده روی یا دویدن می‌تواند کمی دشوار باشد وقتی برندها و مدل‌های متنوع شما را احاطه کرده‌اند.

برای اینکه مطمئن باشید در هنگام پیاده روی، پاهای شما احساس خوبی دارند باید کفشی را انتخاب کنید که از پنجه تا پاشنه برای پای شما مناسب باشد.

برای انتخاب چنین کفشی بهترین راه استفاده از نظر متخصصان در این حوزه است، توصیه‌هایی که در این نوشته می‌خوانید با توجه به نظر دو متخصص که برای دوندگان حرفه‌ای، کفش انتخاب می‌کنند، جمع‌آوری شده است.

منبع این مطلب سایت تخصصی runnersworld است.

۱٫ پاشنه کفش باید راحت باشد

خرید کفش ورزشی پیاده روی

پاشنه کفش ورزشی پیاده روی باید راحت باشد و به پا فشار نیاورد. وقتی بند کفش را از تمام سوراخ‌های بند رد می‌کنید و پیش از گره زدن باید به توانید به سادگی پاشنه پا را از کفش بیرون بیاورید.

همیشه بند کفش را از آخرین سوراخ‌ها هم رد کنید، این سوراخ‌ها از لغزش پا در کفش جلوگیری می‌کنند. پاشنه پا باید در کفش به راحتی حرکت کرده و شما را اذیت نکند.

۲٫ رویه کفش نباید به پا فشار بیاورد

خرید کفش پیاده روی زنانه

رویه یک کفش پیاده روی یا دویدن باید حس امنیت و راحتی را در شما ایجاد کند. اگر بعد از پوشیدن کفش ورزشی احساس می‌کنید که رویه کفش به پای شما فشار می‌آورد و کفش تنگ است، پیش از آنکه سایز بزرگتر را انتخاب کنید یک بار دیگر بند کفش‌ها را ببندید، چراکه این فشار ممکن است از تنگ بستن بند کفش به وجود آمده باشد.

۳٫ پهنای کفش باید اجازه تکان خوردن به پا بدهد

خرید کفش پیاده روی مردانه

شما باید بتوانید به سادگی پنجه پای خود را در کفش به هر طرف حرکت دهید، بدون آنکه پای شما از زیره کفش بیرون بزند. در واقع پهنای کفش باید به گونه‌ای باشد که در پهن‌ترین بخش پا، شما از هر طرف حدود ۶ میلی‌متر جا داشته باشید.

اگر کفش شما بیش از اندازه باریک باشد، انگشت کوچک پایتان روی لبه زیره کفش قرار می‌گیرد.

۴٫ کفش‌ها باید برای قد پا جا داشته باشند

خرید کفش پیاده روی خوب

پاها در طول پیاده روی یا دویدن کمی ورم می‌کنند و کشیده‌تر می‌شوند. لازم است به اندازه یک شست دست بین بلندترین انگشت پای شما (که لزوما شست پا نیست) و نوک کفش جا داشته باشید. برای اندازه‌گیری این میزان، بند کفش را حتما به صورت کامل ببندید.

همچنین شست پای شما باید آزادانه به سمت بالا و پایین حرکت کند. این فضا در جلوی کفش، از آسیب رسیدن به پا در هنگام پیاده روی و دویدن جلوگیری می‌کند.

۵٫ نقطه انعطاف‌پذیری را چک کنید

راهنمای خرید کفش پیاده روی

پیش از اینکه کفش ورزشی را بپوشید نقطه انعطاف پذیری آن را چک کنید. برای این کار می‌توانید پاشنه کفش را دستتان بگیرید و پنجه آن را روی زمین فشار دهید. کفش باید درست از همان جایی که پای شما انعطاف‌پذیری دارد، خم شود.

نقطه انعطاف‌پذیری نامناسب باعث ایجاد درد در ناحیه گودی کف پا و التهاب پلانتار می‌شود، درحالیکه انعطاف‌پذیری کم کفش ورزشی، کشیدگی تاندون آشیل و کف پا را به وجود می‌آورد.

۶٫ کفشی را انتخاب کنید که برای گودی پای شما مناسب باشد

کدام کفش پیاده روی

برای آنکه بهترین انتخاب را برای کفش ورزشی مناسب پیاده روی داشته باشید، لازم است ویژگی‌های پای خودتان را به خوبی بشناسید و بدانید نوع گودی پای شما به چه شکل است. حس حمایتی که کفی کفش می‌تواند در پا ایجاد کند، به یک ورزش مطلوب کمک کند.

اشتباهات رایج در خرید کفش ورزشی مناسب پیاده روی

کفش ورزشی زنانه جدید

متخصصان کفش ورزشی، می‌گویند خریداران کفش‌های ورزشی پیاده روی یا دویدن معمولا اشتباهات مشابهی را انجام می‌دهند. اما نباید شما این اشتباهات را باز هم تکرار کنید.

کفش ورزشی پیاده روی مردانه

اشتباه اول: خریدن کفش به خاطر ظاهر آن

برخی از ورزشکاران و دوندگان به ظاهر کفش بیش از هر چیز توجه می‌کنند. یکی از متخصصان کفش ورزشی می‌گوید: اغلب ورزشکارانی که یک کفش را فقط به خاطر ظاهر آن می‌خرند، بعد از چند ماه بازمی‌گردند و می‌گویند کفش پای آن‌ها را اذیت می‌کند. پس پیش از ظاهر به اندازه و راحتی کفش ورزشی توجه کنید.

مشاهده کفش های ورزشی زنانه

مدل کفش نایکی

اشتباه دوم: خرید کفش ورزشی تنگ

کفش ورزشی با اندازه کوچک و تنگ برای پا، باعث ایجاد مشکلاتی مثل تاول و سیاه شدن ناخن پا می‌شود. زنان معمولا کفش‌هایی را انتخاب می‌کنند که درست به پایشان بچسبد و گاهی بیش از حد نگران سایز پاهایشان هستند.

برای آنکه ببینید یک کفش برایتان اندازه است یا نه می‌توانیم از این اصطلاح استفاده کنیم که “با انگشتان پایتان پیانو بزنید” یعنی کفش باید به قدری به شما فضا بدهد که بتوانید به سادگی انگشتان پا را تکان دهید اما بیش از اندازه هم نباید گشاد باشد.

مشاهده کفش های ورزشی مردانه

مدل کفش ورزشی حرفه ای

اشتباه سوم: اندازه‌گیری پا در زمان اشتباه

بسیاری از افراد صبح‌ها برای خرید کفش می‌روند یا صبح پایشان را اندازه می‌گیرند تا سایز کفششان را برای خرید اینترنتی انتخاب کنند. اما همان کفشی که صبح ممکن است به خوبی اندازه‌تان باشد ساعت ۵ بعد از ظهر تنگ می‌شود!

در واقع پاها از صبح تا حدود ساعت ۴ بعداز ظهر شروع به متورم شدن می‌کنند و در این ساعات به بزرگترین حد خود می‌رسند، پس بهترین زمان برای اندازه گیری پا یا خرید کفش به ویژه کفش ورزشی، بعد از ظهر است.

مشاهده محصولات آندر آرمور

مدل کفش ورزشی زنانه

اشتباه چهارم: انتخاب یک سایز کفش در همه برندها

بسیاری از افراد فکر می‌کنند سایز کفششان یک عدد مشخص است، مثلا اگر کفش ورزشی نایکی را با سایز ۸ می‌خرند، برای خرید ریباک هم سراغ همین سایز می‌روند. اما سایز کفش در برندها و مدل‌های مختلف متفاوت است، این تفاوت به علت نوع فرم پا، فرم رویه کفش و روشی است که کفش دوخته شده و رویه کفش به زیره متصل می‌شود، است.

پس هر بار که کفش می‌خرید، پایتان را برای همان مدل کفش اندازه بگیرید و سایز درست را انتخاب کنید نه سایزی که به آن عادت دارید.

مشاهده محصولات ریباک

همه نکات را در مورد کفشی که می‌خرید بدانید

مدل کفش ورزشی

برای آنکه یک کفش مناسب خودتان را برای پیاده روی و یا دویدن انتخاب کنید لازم است، تمام نکات و ویژگی‌های کفش ورزشی را بدانید.

فروشگاه اینترنتی دیجی استایل با اطلاعات دقیقی که به ویژه در بخش ورزشی و انواع کفش ورزشی ثبت کرده است به شما در داشتن یک انتخاب درست و مطمئن کمک می‌کند.

نوع کفی کفش، تکنولوژی‌های به کار رفته در هر کفش ورزشی، نوع زیره و ویژگی‌های خاص سری تولید هر کفش، اطلاعاتی است که در نهایت به یک خرید مناسب کمک می‌کند.

همچنین تنوع برندها و محصولات امکان مقایسه دقیق‌تری را به شما می‌دهد. آدیداس (Adidas)، ریباک (Reebok)، آندر آرمور (Under Armour)، نایکی (Nike)، اسکچر (Skechers)، سوپردرای (Superdry) و دیگر برندها را با جدیدترین مجموعه‌هایشان در دیجی استایل می‌توانید پیدا کنید.

علاوه بر این‌ها دیجی استایل با یک هفته فرصت تعویض یا پس دادن به شما این امکان را می‌دهد، که پس از خرید هم فرصت تصمیم‌گیری داشته باشید.

ورود به دیجی استایل

نوشته ۶ نکته برای خرید کفش پیاده روی + ۴ اشتباه رایج اولین بار در مجله اینترنتی دیجی استایل پدیدار شد.

مجله اینترنتی دیجی استایل

پربازدیدترین اخبار
طراحی سایت

طراحی سایت در اصفهان   طراحی سایت و سئو سایت در اصفهان   تیم طراحی سایت و سئو سایت وب یار به آدرس ، بامجوز رسمی از نظام کامپیوتر کشور و دارای نماد اعتماد و نماد ساماندهی و با ۱۶ سال دانش تخصصی در زمینه طراحی وب سایت , سئو سایت در گوگل ، ارسال […]

زمان فعالیت دفتر وب یار در ایام نوروز                  یا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهار                                                                                            یا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال حلول سال نو و بهار پرطراوت را که نشانه قدرت لایزال الهی و تجدید حیات طبیعت می باشد را […]

Mozilla Firefox آخرین نسخه از مرورگر وب محبوب فایرفاکس می باشد که اخیرا منتشر شده است.‏ این مرورگر به صورت کامل از HTML5 پشتیبانی می‌کند. نسخه جدید فایرفاکس برای مدیریت ساده‌ تر تب ها و پنجره ها ارتقا فوق العاده ای داشته است و اکنون در این نسخه شما ابزار های مختلفی را برای استفاده […]

روسیه بزرگترین کشور دنیا با نژادی قدرتمند، فرهنگی متمایز و مناظر نفسگیر همواره توریست های زیادی را به خود جذب می کند. شاید حالا که سفر به قسمت هایی از این کشور بدون ویزا برای ایرانیان فراهم شده است بتوانیم با معرفی جاذبه های گردشگری و توریستی روسیه به شما اطلاعاتی درباره این کشور پهناور […]

Contacts + Pro نرم افزاری محبوب و کاربردی به همراه امکان برقراری تماس و ارسال پیام در اندروید ، که می تواند در اپلیکیشن هایی چون واتس آپ، فیس بوک، توییتر و اپلیکیشن های دیگر به شما امکانات زیادی جهت مدیریت مخاطبان ارائه کند. نرم افزار امکان مدیریت کامل و همه جانبه بر روی مخاطبین […]